ยิ้มไม่ใช่เรื่องซับซ้อน ยิ้มทำให้เรามีความสุข

      ในเวลาที่เราทุกคนรู้สึกมีความสุข บางครั้งเราก็มักจะยิ้มออกมา และการที่เรายิ้มนั้นบางครั้งก็อาจจะทำให้รู้สึกมีความสุขได้เช่นเดียวกัน ยิ้มนั้นนับได้ว่าเป็นนิสัยที่ดีเพราะมันจะบ่งบอกว่าเราเป็นคนคิดแง่บวกและมองโลกในแง่ดี และเมื่อไหร่ที่เราทำจนเป็นนิสัยแล้ว มันก็จะเป็นเรื่องง่ายมากที่เราจะยิ้มออกมา และมันก็จะทำให้เรายิ้มได้อย่างเป็นธรรมชาติด้วย        ไม่ว่าใครก็คงชอบหน้ายิ้ม หรือภาพที่ทำให้เรายิ้ม เวลาที่อยู่กับคนจริงจัง เราก็จะกลายเป็นคนจริงจังไปด้วย แต่ถ้าเราอยู่ท่ามกลางคนที่ยิ้ม เราก็จะรู้สึกดีสบายใจ เมื่อมีคนยิ้มให้และรู้ว่าเรามีค่ามากพอที่จะทำให้คนนั้นยิ้มให้ มันจะทำให้เกิดความรู้สึกดี ทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้ เมื่อเรายิ้ม มันจะส่งสัญญาณทำให้คนรอบข้างรู้สึกดี รู้สึกสบายใจ       เราสามารถบอกได้หลายอย่างเกี่ยวกับรอยยิ้ม เราสามารถจับได้ง่ายๆ ว่าคนนั้นยิ้มออกมาจากใจหรือพยายามยิ้ม ทำให้เรารู้ว่าคนนั้นจริงใจหรือเปล่า หรือแค่ยิ้มเพราะต้องการปิดบังความเจ็บปวด หรือพยายามยิ้มเพื่อปกปิดความเศร้า       แต่ไม่ว่ายิ้มนั้นจะจริงใจหรือไม่ การยิ้มทำให้รู้สึกดีขึ้นได้ งายวิจัยพบว่ายิ้มช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้น ยิ้มจะช่วยส่งสัญญาณความสุขไปยังสมอง นอกจากนั้นยังช่วยสร้างความสัมพันธ์และทำให้อายุยืนได้อีกด้วย      …