โรคระบาดร้ายแรงที่สุดในประวัติศาสตร์โลก คร่าชีวิตผู้คนนับไม่ถ้วน

     ในปัจจุบันนี้นั้นอาจจะมีโรคร้ายแรงเกิดขึ้นมากมาย เช่นในตอนนี้ทำให้เราต้องเจอกับสถานการณ์ เชื้อไวรัสโคโรนา (Novel Coronavirus) โรคระบาดร้ายแรงชนิดใหม่ แต่โรคนี้นั้นยังอยู่ในระดับที่วางใจได้ แต่ยังคงไม่อาจรู้ได้ว่าจะสิ้นสุดลงในวันไหน ยังพอโชคดีว่าการแพทย์สมัยใหม่ในยุคนี้มีความเจริญก้าวหน้ามาก และเราก็พอจะมีวิธีรับมือจากการเรียนรู้เหตุการณ์โรคระบาดในอดีตมาบ้างแล้ว      แต่สำหรับคนในยุคโบราณนั้น อาจจะน่าเสียดายตรงที่การแพทย์ยังเข้าไม่พัฒนาเท่ากับปัจจุบันนี้ เมื่อเกิดเชื้อโรคระบาดแต่ละครั้ังจึงสึงผลอย่างรุนแรง และทำให้มีผู้เสียชีวิตสูงมาก เราจึงอยากจะพาทุกคนไปย้อนอดีตกัน เราเลยนำบทความ โรคระบาดร้ายแรงที่สุดในประวัติศาสตร์โลก คร่าชีวิตผู้คนนับไม่ถ้วน ว่าในอดีตนั้นมีโรคร้ายอะไรเกิดขึ้นบ้าง เหตุการ์ณที่ 1 The Columbian Exchange ค.ศ.1492      นับตั้งแต่กองเรือสเปนเข้ามามีอำนาจในแถบน่านน้ำทะเลแคริบเบียน โรคติดต่อจากยุโรปก็เดินทางเข้ามาถึงบริเวณหมู่เกาะทางใต้ของเม็กซิโกเช่นกัน ทั้งฝีดาษ หัด กาฬโรค ซึ่งก็คร่าชีวิตของผู้คนในแถบนี้ไปถึง 90% ยกตัวอย่าง เช่น เกาะ Hispaniola แต่เดิมมีจำนวนประชากรประมาณ 60,000 คน แต่จากการมาถึงของนักเดินเรือ Christopher…

เริ่มต้นปีใหม่ยังไง ให้ทำงานได้แบบมีความสุขตลอดปี

      เมื่อก้าวเข้าสู่ปีใหม่ ใครๆหลายคนมักจะพยายามที่จะตั้งเป้าหมายภายในปีใหม่เอาไว้หลังจากที่อาจจะตั้งไว้ในปีเก่าแล้วทำไม่สำเร็จ หรือเป้าหมายในปีเก่าได้ทำครบแล้ว พอปีใหม่ถึงอยากจะมีเป้าหมายใหม่อีก เพื่อท้าทายชีวิต บางคนอาจจะอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองเช่นปีนี้ต้องผอมแน่ ต้องสุขภาพดีแน่ หรืองานต่างๆที่ตั้งไว้ว่าต้องการจะทำให้สำเร็จในปีนี้ จะปิดไปกี่โปรเจค การตั้งเป้าหมายไว้ตั้งแต่เริ่มต้นปีใหม่นั้นจึงถือว่าเป็นเรื่องที่ดีนะ เพราะชีวิตของเราจะได้มีสีสันมากขึ้น และอาจจะช่วยให้ทำงานได้อย่างมีความสุขตลอดปีด้วย       แต่ถ้าคุณเองนั้นยังไม่รู้เลยว่าปีใหม่นี้จะเริ่มต้นเป้าหมายจากตรงไหนดี วันนี้เราก็มีบทความ เริ่มต้นปีใหม่ยังไง ให้ทำงานได้แบบมีความสุขตลอดปี เพื่อเป็นแนวทางและเป็นเทคนิคดีๆ ให้กับทุกคน 1. ต้องมีการวางแพลนลำดับความสำคัญของงาน       การทำงานครั้งที่ผ่าน ๆ มาในปีที่แล้วของคุณอาจจะไม่ดี หรือคิดว่ามีเวลาไม่พอ มีสิ่งที่ทำให้คุณต้องหัวหมุนจนต้องบ่นออกมาอยู่บ่อย ๆ ตลอดเวลา ว่างานเยอะ งานโหลด จนทำไม่ทันนั้น จริงๆแล้วเป็นเพราะงานของคุณมันหนักมากจริงๆ หรือคุณนั้นไม่ได้มีการวางแผนจัดลำดับ จึงไม่สามารถทำให้งานสำเร็จลุล่วงได้      …

ยิ้มไม่ใช่เรื่องซับซ้อน ยิ้มทำให้เรามีความสุข

      ในเวลาที่เราทุกคนรู้สึกมีความสุข บางครั้งเราก็มักจะยิ้มออกมา และการที่เรายิ้มนั้นบางครั้งก็อาจจะทำให้รู้สึกมีความสุขได้เช่นเดียวกัน ยิ้มนั้นนับได้ว่าเป็นนิสัยที่ดีเพราะมันจะบ่งบอกว่าเราเป็นคนคิดแง่บวกและมองโลกในแง่ดี และเมื่อไหร่ที่เราทำจนเป็นนิสัยแล้ว มันก็จะเป็นเรื่องง่ายมากที่เราจะยิ้มออกมา และมันก็จะทำให้เรายิ้มได้อย่างเป็นธรรมชาติด้วย        ไม่ว่าใครก็คงชอบหน้ายิ้ม หรือภาพที่ทำให้เรายิ้ม เวลาที่อยู่กับคนจริงจัง เราก็จะกลายเป็นคนจริงจังไปด้วย แต่ถ้าเราอยู่ท่ามกลางคนที่ยิ้ม เราก็จะรู้สึกดีสบายใจ เมื่อมีคนยิ้มให้และรู้ว่าเรามีค่ามากพอที่จะทำให้คนนั้นยิ้มให้ มันจะทำให้เกิดความรู้สึกดี ทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้ เมื่อเรายิ้ม มันจะส่งสัญญาณทำให้คนรอบข้างรู้สึกดี รู้สึกสบายใจ       เราสามารถบอกได้หลายอย่างเกี่ยวกับรอยยิ้ม เราสามารถจับได้ง่ายๆ ว่าคนนั้นยิ้มออกมาจากใจหรือพยายามยิ้ม ทำให้เรารู้ว่าคนนั้นจริงใจหรือเปล่า หรือแค่ยิ้มเพราะต้องการปิดบังความเจ็บปวด หรือพยายามยิ้มเพื่อปกปิดความเศร้า       แต่ไม่ว่ายิ้มนั้นจะจริงใจหรือไม่ การยิ้มทำให้รู้สึกดีขึ้นได้ งายวิจัยพบว่ายิ้มช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้น ยิ้มจะช่วยส่งสัญญาณความสุขไปยังสมอง นอกจากนั้นยังช่วยสร้างความสัมพันธ์และทำให้อายุยืนได้อีกด้วย      …