วิธีเก่งภาษาอังกฤษได้ง่ายๆเพียง 5-10 นาที

วิธีเก่งภาษาอังกฤษนั้นไม่ได้ถูกจำกัดอยู่เพียงแค่เรื่องของการเรียนภายในคลาสเรียนเท่านั้น หากแต่การเรียนภาษาอังกฤษนั้นเกิดขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลา และผู้เรียนภาษาเองนั้นต้องพยายามพัฒนาทักษะนั้นอยู่เป็นประจำ และหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้คุณสามารถพัฒนาทักษะทางด้านภาษาอังกฤษให้เก่งได้อย่างรวดเร็วนั้นก็คือการอ่านข่าวภาษาอังกฤษ เพียง 5-10 นาทีก็ทำให้คุณเก่งภาษาอังกฤษได้ เชื่อหรือไม่ว่า เพียง 10 นาที ต่อวันสามารถทำให้คุณเก่งภาษาอังกฤษได้อย่างไม่น่าเชื่อ ลองคิดดูว่าหากคุณต้องใช้เวลาเพียง 10 นาทีต่อวันในการอ่านข่าวภาษาอังกฤษ ในหนึ่งสัปดาห์คุณได้ใช้เวลาในการอ่านข่าวภาษาอังกฤษมากถึง 1 ชั่วโมง 10 นาที หรือเท่ากับประมาณครึ่งหนึ่งของคอร์สเรียนภาษาอังกฤษที่คุณลงเรียนอยู่เป็นประจำ แล้วคิดดีๆแล้วภายในหนึ่งเดือน คุณได้ลงทุนให้กับตนเองด้วยการอ่านข่าวภาษาอังกฤษมาถึง 4 ชั่วโมงกว่าเลยทีเดียว หลายคนคงไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรหรือเริ่มอ่านไปสักพักแล้วก็ต้องขอบาย และเลิกราจากการอ่านข่าวภาษาอังกฤษ หรือไม่ก็ทำแบบหยุดๆพักๆ บ้าง วิธีการที่จะช่วยให้คุณเก่งภาษาอังกฤษด้วยการอ่านข่าวมีขั้นตอนดังนี้ 1. เริ่มต้นการอ่านข่าวของคุณด้วยเรื่องที่คุณชอบ เริ่มต้นด้วยเรื่องที่คุณชอบก่อนโดยไม่ต้องสนใจว่าจะเป็นเรื่องใด ยกตัวอย่างเช่น หากคุณชอบข่าวบันเทิง หรือข่าวกีฬา ก็ให้เริ่มต้นด้วยข่าวหรือเรื่องที่คุณสนใจ การเลือกเรื่องที่คุณสนใจจะทำให้คุณรู้สึกสนุกสนานและพร้อมที่จะพัฒนาทักษะภาษาอังกฤษได้อย่างต่อเนื่อง โดยไม่รู้สึกเบื่อหน่าย 2. หาความหมายของคำศัพท์ที่คุณไม่รู้ ในการใช้ภาษาอังกฤษแล้วสิ่งหนึ่งที่สำคัญคือเรื่องของคำศัพท์ เพราะคำศัพท์เหมือนเรื่องของลายแทงที่จะทำให้คุณเข้าใจถึงบริบทโดยรวมของเรื่องที่คุณอ่าน หรือในส่วนของเรื่องราวที่คุณกำลังจะอ่านว่าผู้เขียนข่าวได้บอกอะไรให้กับคุณ 3….

วัฒนธรรมด้านอาหารของไทย

เนื่องจากประเทศไทยมีลักษณะภูมิประเทศเป็นแนวยาว อาหารการกินก็จะแตกต่างกันออกตามวัตถุดิบที่หาได้จากแหล่งอาหารในพื้นที่นั้นๆด้วย ซึ่งอาหารพื้นบ้านเหล่านี้สามารถแบ่งออกเป็นภูมิภาคหลักๆได้ 4 ภาค ได้แก่ อาหารเหนือ อาหารภาคกลาง อาหารใต้ และอาหารอีสาน 1. ภาคกลาง อาหารภาคกลาง เป็นประดิษฐ์กรรมทางวัฒนธรรมที่เกิดจากการผสมผสานวัฒนธรรมจากหลากหลายเชื้อ ชาติได้แก่ จีน อินเดีย ลาง เขมร พม่า เวียดนาม และประเทศจากชาติตะวันตกที่เข้ามานับตั้งแต่สมัยกรุงศรีอยุธยา อาหารภาคกลางจึงเป็นอาหารที่มีความหลากหลายทั้งในด้านการปรุง รสชาติ และการตกแต่งที่แปลกตา น่ารับประทาน มีความวิจิตรบรรจงประณีตที่ได้มาการถ่ายทอดวัฒนธรรมด้านอาหารจากภายในวัง คนไทยภาคกลางกินข้าวเจ้าเป็นหลัก การรับประทานอาหารในแต่ละมื้อจะจัดเป็นสำรับ มีกับข้าวหลายอย่าง รสชาติอาหารภาคกลางนับได้ว่ามีความโดดเด่นเป็นพิเศษมากกว่าอาหารภาคอื่น           ตัวอย่างอาหารภาคกลาง เช่น แกงเขียวหวาน  ห่อหมก  น้ำพริกลงเรือ  กุ้งทอดผัดพริกแกงแห้ง ไข่ชะอมทอด  แกงคั่วสับปะรดหม 2. ภาคเหนือ อาหารจะประกอบด้วยข้าวเหนียวเป็นอาหารหลัก…

วิธีการทำความสะอาดแว่นตาที่ถูกต้อง

ใครที่มีความผิดปรกติทางสายตา ไม่ว่าจะเป็นสายตาสั้น สายตายาว แว่นตาย่อมเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ที่จะต้องดูแลรักษาความสะอาดมากเป็นพิเศษ เพราะการทำความสะอาดแว่นสายตาอย่างถูกต้อง ย่อมจะส่งผลดีต่อการมองเห็น และเดี๋ยวนี้แว่นสายตานั้นไม่เพียงแค่ช่วยเรื่องของการมองเห็นที่ขึ้นเท่านั้น ยังเป็นแฟชั่น และช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพ ให้ผู้ใส่ดูโดดเด่นภูมิฐานมากขึ้นอีกด้วย ขั้นตอนในการทำความสะอาดแว่นสายตา แบบง่ายๆ เปิดก๊อกน้ำเบาๆ ให้ไหลผ่านเลนส์แว่นตา ให้ทั่วทั้ง 2 ด้าน เพื่อล้างเอาฝุ่น หรือคราบสกปรกที่เกาะอยู่บนบริเวณเลนส์ และตามขอบที่ติดกับกรอบแว่นออกมา นำน้ำยาล้างจานเล็กน้อย ใส่ลงถ้วยหรือแก้ว แล้วเติมน้ำเปล่าลงไปผสม จากนั้น ก็ใช้นิ้วจุ่มน้ำยา เอามาถูให้ทั่วเลนส์ การใช้น้ำยาล้างจานนั้น จะต้องทำให้เจือจางก่อนเสมอ และอย่าล้างแว่นตา โดยการเทน้ำยาลงไปตรงๆ เพราะอาจจะทำความเสียหายให้กับเลนส์ได้ ล้างออกด้วยน้ำเปล่าให้สะอาด แล้วใช้กระดาษทิชชู่ ซับน้ำออกจากแว่นตาจนแห้ง ใช้ผ้าเช็ดเลนส์ ที่เป็นผ้าชนิดไมโครไฟเบอร์ หรือผ้าสำหรับเช็ดแว่นตาโดยเฉพาะ ซึ่งปกติมักจะมีมาให้อยู่แล้ว เมื่อซื้อแว่นสายตา อย่าใช้ผ้าที่มีความกระด้าง หรือผ้าที่ทำมาจากขนสัตว์ โดยเช็ดไปในทางเดียวกัน อย่าถูเลนส์แบบวนเป็นวงกลม และนี่ก็คือ…

5 สาเหตุใกล้ตัวที่ทำให้เกิดอาการหลงลืม

เคยไหมที่อยู่ดีๆ ก็ลืมว่าชั่วโมงที่ผ่านมาทำอะไรไปบ้าง หรือเคยมีพฤติกรรมลืมกุญแจ ลืมมือถือ หรือลืมกระเป๋าตังค์ ซึ่งถือเป็นสิ่งที่ต้องติดตัวอยู่เป็นประจำหรือไม่ หลายคนอาจจะมองว่าอาการเช่นนี้ไม่ได้มีความผิดปกติอะไร เพราะใครๆ ก็หลงลืมได้ แต่หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อย ก็ย่อมเสี่ยงต่อการทำให้คุณเผชิญอาการขี้หลงขี้ลืม จนอาจเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้เช่นกัน ดังนั้นเราจึงนำสาเหตุใกล้ตัวที่ทำให้เกิดอาการหลงลืม ซึ่งเป็นหนึ่งในสัญญาณอันตรายที่อาจทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ไม่ยากมาฝากกัน 1.พักผ่อนไม่เพียงพอ โดยปกติคนเราควรนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงติดต่อกัน เพื่อให้สมองสามารถทำงานได้อย่างต่อเนื่อง และไม่ทำให้ร่างกายเกิดความเหนื่อยล้า ซึ่งเป็นสาเหตุที่อาจทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิดง่ายและขี้ลืมได้ ดังนั้นใครที่มักมีอาการหลงลืม ควรสำรวจตัวเองว่าในแต่ละวันใช้เวลาไปกับการนอนหลับพักผ่อนกี่ชั่วโมง และหากมีอาการนอนไม่หลับต่อเนื่องหลายวัน แนะนำให้รีบพบแพทย์เพื่อตรวจและรับการรักษาต่อไป 2.สมองทำงานหนัก การที่สมองทำงานหนักจนเกินไป ไม่เพียงแต่ส่งผลทำให้เกิดภาวะความเครียดเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดความรู้สึกทางลบอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นการวิตกกังวลหรือเผชิญภาวะเศร้า ซึ่งเป็นอาการที่ส่งผลต่อความทรงจำเช่นกัน เนื่องจากเมื่อสมองทำงานหนัก จะส่งผลทำให้สมองหลั่งสารสื่อประสาทมากกว่าปกติ และทำให้เกิดปัญหาด้านความจำ 3.ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมาก การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากนั้น เสี่ยงต่อการทำให้เกิดการสูญเสียความจำชั่วขณะ เนื่องจากแอลกอฮอล์ส่งผลกระทบต่อสมองในส่วนของฮิปโปแคมปัสที่มีความเกี่ยวข้องกับความจำ และอาจทำให้การทำงานของสมองในส่วนนี้ลดลง จนก่อให้เกิดอาการหลงลืมในช่วงที่กำลังดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั่นเอง 4.เป็นโรคและใช้ยาบางชนิด โรคบางชนิดก็มีส่วนต่อการทำให้เกิดอาการหลงลืม เช่น โรคอ้วน เนื่องจากระดับไขมันในเลือดที่สูงนั้นจะส่งผลต่อการทำงานของสมองที่ผิดปกติไปจากเดิม…

เรื่องที่ควรรู้ก่อนเริ่มบูชาพระเครื่อง

สำหรับ พระเครื่อง นั้น เป็นวัตถุมงคลที่ผู้คนนิยมนับถือกันเป็นจำนวนมาก จึงกลายเป็นสินค้าประเภทพุทธพาณิชย์ที่มีมูลค่า และความศรัทธาของชาวพุทธ และแน่นอนหากเป็นพระเครื่องที่ได้รับความนิยมมาก ก็มักจะมีคนทำปลอมขึ้นมามาก วันนี้เราจึงมี เรื่องที่ควรรู้ก่อนเริ่มบูชาพระเครื่อง มาฝากกัน เพื่อว่าจะได้เป็นแนวทางได้ ป้องกันตัวเองจากการโดนหลอก และโดนก่อน หากเรามีความรู้มากพอ ศึกษาประวัติของการสร้างพระเครื่องอย่างถ่องแท้ การทราบความเป็นมาและประวัติการสร้างพระเครื่องที่เราสนใจ ว่าสร้างขึ้นเมื่อไหร่ สร้างโดยใคร มีเนื้อแบบไหน สร้างกี่องค์ มีจุดเด่นหรือจุดตำหนิอะไรบ้าง ทำให้เรารู้ที่มาที่ไปและรายละเอียดอย่างลึกซึ้ง ถือว่าเป็นการเริ่มต้นหาข้อมูลเพื่อพัฒนาและเรียนรู้พระเครื่องที่สำคัญที่สุดในตอนแรก เหมือนเป็นการเตรียมความรู้ในสิ่งที่สนใจก่อนลงสนาม เทียบกับองค์จริงหรือภาพสร้างประสบการณ์ การฝึกเปรียบเทียบพระเครื่องจากองค์จริงโดยตรง ว่ามีส่วนไหนที่แตกต่างกันออกไป หรือภาพถ่ายตามนิตยสาร ช่วยฝึกประสบการณ์และสร้างชั่วโมงบินในการสังเกตอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อให้คุณพัฒนาได้อย่างรวดเร็วในการเริ่มดูพระเป็น การได้เห็นตัวอย่าง ฝึกสังเกตบ่อยๆทำให้คุณเก่งได้แน่นอนในอนาคต ครูดีมีชัยไปกว่าครึ่ง การศึกษาหาความรู้จากเซียนพระเครื่อง ผู้มีความรู้และประสบการณ์ การได้พูดคุยแลกเปลี่ยน จับเทคนิคที่ผู้เชี่ยวชาญนั้นบอกเล่าผ่านประสบการณ์ ช่วยให้เราได้เคล็ดลับดีๆและรู้สึกสนุกสนาน เป็นงานอดิเรกที่นักสะสมมักรวมตัวกันเพื่อแรกเปลี่ยนเรียนรู้ที่มือใหม่ต้องวิ่งเข้าหาความรู้เรื่องพระเครื่องอย่างต่อเนื่อง ความสมเหตุสมผลของราคา พึงระลึกถึงความเป็นไปได้ในเรื่องราคา โดยเฉพาะพระเครื่องดังๆ อย่างเช่น พระสมเด็จ…

15 ประโยชน์ของหัวไชเท้าหรือผักกาดหัว

หัวไชเท้า หรือผักกาดหัวมีถิ่นกำเนิดที่ประเทศจีน โดยทั่วไปแล้วเจ้าหัวผักกาดนี้จะมีอยู่ด้วยกันหลายสี ไม่ว่าจะเป็นสีขาว สีแดง สีม่วง สีชมพู และขนาดก็จะแตกต่างกันออกไปตามสายพันธุ์แยกย่อย  หัวไชเท้า หรือ ผักกาดหัวตามตำราจีนนั้นถือว่ามีฤทธิ์เป็นยาเย็น แต่มีรสเผ็ดร้อน ซึ่งถือว่าผักชนิดนี้มีประโยชน์อย่างมากต่อการทำงานของปอด กระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่ ช่วยดับกระหายคลายร้อน แก้อาการไอเรื้อรัง มีเสมหะมาก อาหารไม่ย่อย ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก ซึ่งหากรับประทานผักกาดหัวไปสักระยะหนึ่งแล้วอาการต่าง ๆ เหล่านี้ก็จะได้รับการบรรเทาให้ดีขึ้น ประโยชน์ของหัวไชเท้าหรือผักกาดหัว สำหรับผู้ที่อยู่ในวัยทองเชื่อว่ามีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง ดูมีน้ำมีนวลเหมือนคนหนุ่มสาว ผักกาดหัวเป็นผักที่หลาย ๆ ประเทศนิยมนำมาทำเป็นอาหาร เมนูหัวไชเท้า เช่น แกงจืด แกงส้ม ต้มจับฉ่าย ต้มจืดหัวไชเท้า ขนมหัวผักกาด สลัดหัวผักกาด ยำหัวผักกาด เป็นต้น เป็นผักสมุนไพรที่มีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่เป็นหวัด มีอาการไอ คออักเสบเรื้อรัง และมีเสียงแหบแห้ง…

7 วิธีกำจัดกลิ่นเหงื่อออกจากเสื้อผ้า 

เมื่ออากาศร้อนจัด พวกเราทุกคนนั้นมักมีเหงื่อ ออกมากกว่าที่เคยเป็น จึงอาจจะทำให้เสื้อผ้าของเรานั้นเต็มไปด้วยกลิ่นอับจากเหงื่อ เมื่อเหงื่ออยู่บนเสื้อผ้า ยิ่งสะสมไว้ก็ยิ่งเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ นี่จึงถือว่าเป็นปัญหาใหญ่เลยก็ว่าได้ เพราะถ้าเรารู้สึกว่าเสื้อผ้าของเรานั้นไม่มีกลิ่น ก็อาจจะทำลายความมั่นใจของเรา และอาจจะให้ผู้คนรอบข้างรังเกียจก็ได้ วันนี้เราจึงมี 7 วิธีกำจัดกลิ่นเหงื่อออกจากเสื้อผ้า มาฝากทุกคนกัน ปัญหากลิ่นไม่พึงประสงค์จะได้หมดไปเสียที 1.ใช้น้ำอุ่นซักเสื้อผ้า การใช้น้ำอุ่นซักเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยได้ แต่คุณควรดูที่ฉลากเสื้อผ้าของคุณก่อนว่าเสื้อผ้าของคุณสามารถใช้น้ำอุ่นซักได้หรือเปล่า เช่นผ้าโพลีเอสเตอร์ไม่ทนต่อน้ำร้อนมาก ผ้าขนสัตว์หดตัวในน้ำร้อน ดังนั้นควรระมัดระวังเมื่อคิดจะซักผ้าด้วยน้ำอุ่น 2.ซักทันที สิ่งแรกที่ทำได้คือหลังจากถอดเสื้อผ้าที่มีกลิ่นเหงื่อให้รีบซักทันที โดยไม่เก็บเสื้อผ้าเหล่านั้นไว้ในตะกร้าที่มีเสื้อผ้าชิ้นอื่น หรือโยนทิ้งไว้ในถังซัก เพราะยิ่งทิ้งไว้นานกลิ่นของมันก็ยากที่จะลบได้ 3.ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ น้ำยาฆ่าเชื้ออาจทำให้เสื้อผ้าของคุณกลิ่นรุนแรง ดังนั้นคุณอาจต้องล้างเสื้อผ้าของคุณให้สะอาดด้วยน้ำจืดก่อนเพื่อกำจัดกลิ่นน้ำยาฆ่าเชื้อแล้วนำไปตากแดดให้แห้ง 4.แช่เสื้อผ้าที่มีเหงื่อไว้ในถังน้ำผสมน้ำส้มสายชู 2-3 ช้อนชา แช่ทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง บิดผ้าให้หมาด แล้วซักเสื้อผ้าตามปกติ 5.น้ำยาปรับผ้านุ่ม ในท้องตลาดมีน้ำยาปรับผ้านุ่มกลิ่นหอมมากมาย คุณสามารถเทน้ำยาปรับผ้านุ่มลงไปในถังซักผ้าที่การล้างครั้งสุดท้าย แต่ถ้ากังวลว่าคนจะแพ้หรือมีกลิ่นแรงเกินไป ลองเติมน้ำส้มสายชูสักประมาณ 1ช้อนชาเพื่อให้กลิ่นของน้ำส้มสายชูเจือจางลงเมื่อผ้าแห้ง 6.วอดก้า ถ้าคุณมีแอลกอฮอล์อยู่ที่บ้าน และมีวอดก้าให้คุณนำวอดก้าผสมกับน้ำในอัตรา 1…

สิ่งที่คุณอาจยังไม่รู้เกี่ยวกับม้าลาย

สำหรับม้าลายนั้นเป็นม้าจำพวกหนึ่งที่มีขนาดเล็กกว่าม้า แต่มีปลายหางคล้ายลา มีแผงคอที่สั้นเหมือนขนแปรง มีลักษณะเด่น คือ มีลำตัวเป็นสีขาวสลับดำตลอดทั้งตัว ซึ่งสีอันโดดเด่นนี้ เป็นคำถามมาเป็นระยะเวลานานแล้วว่า แท้ที่จริงแล้วม้าลายเป็นสัตว์ที่มีพื้นลำตัวขาวและมีแถบสีดำพาดผ่าน หรือเป็นสัตว์ที่มีพื้นลำตัวสีดำและมีแถบสีขาวพาดผ่านกันแน่ ในความเชื่อของชาวพื้นเมืองแอฟริกา เชื่อว่า ม้าลายเป็นสัตว์ที่มีสีดำและมีแถบสีขาวพาดผ่าน วันนี้เราจึงมี สิ่งที่คุณอาจยังไม่รู้เกี่ยวกับม้าลาย มาฝากกัน เพราะม้าลายไม่ได้เป็นสัตว์ที่เราจะเลี้ยงหรือจะพบเจอได้ง่ายๆ การจะได้ใกล้ชิดเพื่อให้รู้จักจริงๆ คงเป็นไปได้ยาก 1. ในปัจจุบันเหลือม้าลายอยู่แค่ 3 สายพันธุ์เท่านั้น นั่นคือม้าลายทุ่งหญ้า (Plains Zebra) ม้าลายภูเขา (Mountain Zebra) และม้าลายเกรวี (Grevy Zebra) ซึ่งทั้งสามสายพันธุ์มีถิ่นอาศัยที่ต่างกัน  2. แท้จริงแล้วม้าลายมีตัวสีดำและลายสีขาว ม้าลายจะมีขนสีเข้มจัดใต้ขนลายทางของพวกมัน ส่วนสีขาวนั้นเกิดจากเป็นกลไกยีนในร่างกายของม้าลาย ซึ่งสั่งการให้บางส่วนของร่างกายไม่ต้องสร้างเม็ดสี ทำให้เกิดเป็นลายสีขาวบนร่างกายนั่นเอง 3. คำถามที่ว่า “มีลายไปทำไม” ยังไม่มีคำตอบที่ชัดเจนมากพอ คำตอบจากนักวิทยาศาตร์แตกออกไปในหลายแขนงมาก สิ่งแรกที่น่าเชื่อถือกันมากที่สุดก็คือ…

ทายนิสัยจากผลไม้สุดโปรด

สำหรับผลไม้นั้นก็มีมากมายหลายชนิด แต่ผลไม้แต่ละชนิดก็มีความแตกต่างกันออกไป ทั้งสี รูปร่างและรสชาติ แต่ละคนนั้นจึงอาจจะชอบผลไม้ไม่เหมือนกัน วันนี้เราจึงเอาบทความ ทายนิสัยจากผลไม้สุดโปรด มาฝากกัน 1. ส้ม สำหรับคนที่มีผลไม้สุดโปรดคือส้ม คุณเป็นคนที่น่ารัก เข้ากับคนอื่นได้ง่าย และดูสดใสร่าเริงจนคนใกล้ตัวก็หลงรัก เก็บความรู้สึกเก่ง มักเป็นคนใจอ่อนชอบให้โอกาสผู้คนจนบางทีคุณก็เป็นฝ่ายที่ต้องเสียเปรียบอยู่บ่อยครั้งมักรู้เรื่องคนอื่นดีมากกว่าเรื่องของตัวเองด้วยล่ะ 2. แอปเปิ้ล คุณเป็นคนรักอิสระ ตามใจตัวเอง อยากทำอะไรก็ทำอยากไปไหนก็ไปโดยที่ไม่ต้องวางแผนไว้ล่วงหน้า เรียกว่ามาจากความอินดี้ของตัวเองล้วนๆ แต่คุณก็เป็นคนที่ค่อนข้างขี้เหงา ขาดเพื่อนไม่ได้ แต่บางครั้งก็ไม่อยากเจอใครสะงั้น โดยส่วนตัวคุณเป็นนักทำงานที่ขยัน มุ่งมั่น อดทน แต่เรื่องความรักดันเป็นคนมักง่าย หน่ายเร็วสะงั้น 3. แตงโม คุณจะเป็นคนที่ชอบแหย่เพื่อนๆให้รู้สึกสนุกสนานอยู่บ่อยๆ แถมยังเป็นคนจิตใจดี มีเมตตา ไม่ก้าวร้าว ใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายสบายๆ ชอบความติดดิน บางทีอาจดูเฉื่อยชา แต่ถ้าเกิดฮึดขยันล่ะก็ก็จะมีแรงให้มุมานะได้เสมอ แม้ภายนอกดูเป็นคนอารมณ์ดี แต่ลึกๆแล้วเป็นคนคิดมากพอสมควรเลยล่ะ 4. องุ่น คุณจะเป็นคนที่ไม่ชอบมีความลับ…

แตงโมมีประโยชน์อะไรบ้าง

สำหรับ แตงโม นั้นจัดเป็นพืชในตระกูลเดียวกันกับแคนตาลูป ฟักทอง แตงกวา ซึ่งนักพฤกษศาสตร์จัดให้อยู่ในวงศ์ CUCURBITACEAE เป็นผลไม้ที่มีน้ำประกอบอยู่ในปริมาณมากจึงมีคุณสมบัติเย็น รับประทานแล้วหวานชื่นใจ เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพอีกด้วย เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด อย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบีรวม แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เป็นต้น แต่สำหรับผู้ที่มีกระเพาะ ม้ามไม่แข็งแรง กระเพาะลำไส้อักเสบ หญิงหลังคลอด หลังป่วยหนัก หรือผู้ที่มีอาการปัสสาวะมากและบ่อย มีอาการท้องร่วงง่าย ไม่ควรรับประทานแตงโม แตงโมมีสารอีกชนิดหนึ่งที่สำคัญอย่างมากนั่นก็คือ Citrulline (ซิทรูไลน์) ซึ่งจะพบสารนี้ในเปลือกมากกว่าส่วนของเนื้อ ดังนั้นการรับประทานแตงโมที่มีส่วนเปลือกขาว ๆ ติดมาด้วยก็จะเป็นประโยชน์ที่ดีมากกว่าที่จะกินแต่เนื้อสด ๆ  ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและยังเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานและโรคอ้วนอีกด้วย เพราะมีแคลอรีต่ำมาก  วันนี้เราจึงมีบทความ แตงโมมีประโยชน์อะไรบ้าง มาฝากคนที่อยากรู้ หรือยังไม่รู้กัน ว่าแตงโมนั้นไม่ได้มีไว้รับประทานอย่างเดียวอย่างแน่นอน แต่ยังมีประโยชน์อีกมากเลยทีเดียว…